Профилактика ГРИППа и ОРВИ

До Нового Года осталась ровно одна неделя!

Чтобы новогодние праздники прошли весело и беззаботно напоминаем о мерах профилактики

гриппа и ОРВИ:

1 Избегайте тесных контактов с людьми, у которых есть признаки острых респираторных

заболеваний. Это поможет минимизировать риск заражения.

2 Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Чистота рук — один из самых простых и эффективных способов предотвратить распространение

вирусов.

Не трогайте грязными руками лицо, особенно глаза, нос и рот. В случае отсутствия

возможности вымыть руки - используйте антисептики.

3 Находясь дома, регулярно проветривайте помещения и поддерживайте оптимальную

влажность воздуха.

4 Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно

занимайтесь физической активностью. Здоровый организм легче справляется с инфекциями.

5 Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.

Минимизируйте контакты со здоровыми людьми.

В случае необходимости посещения общественных мест (поликлиника, магазины и т.д.)

рекомендуем использовать средства защиты органов дыхания (одноразовые маски).

Помните, профилактика — это ключ к здоровью!

Берегите себя и своих близких, следуя простым рекомендациям.